Utmana sig själv, ingen annan!

Jag läser om olika träningsutmaningar nästan varenda dag och tycker det verkar skoj. Det man kan undra är ju varför jag inte hakar på någon utav dem. Det har väl inte varit någon som har känts rimlig för min del så jag har avstått.

Idag när jag körde ett litet vattenpass i poolen funderade jag på en utmaning som jag kunde fixa, som vem som helst kunde fixa. Kan jag fixa det kan ju vem som helst fixa det!

Det enda som behövs är lite motivation och beslutsamhet. Såhär tänker jag om augusti månad;
Jag ska träna varje dag i augusti. VARJE DAG tänker du nu....det är ju inte ens bra!
Det beror helt och hållet på vad du tränar min vän. Tunga styrkepass eller pass med hög intensitet är kanske inte att rekommendera varje dag men så är det inte det som det handlar om heller. Det handlar för min del om att vara fysiskt aktiv 30 minuter varje dag i augusti.

De dagar (ungefär var tredje dag) som jag kör lite lugnare pass tänker jag mig rörelse, smidighet, återhämtning. Det är inget som är skadligt för kroppen och passar bra när man vill ha ett lugnare pass men ändå röra på sig. På så vis kan jag träna varje dag i augusti. Du med för den delen.

Nu har jag det roliga kvar när jag nu bestämt mig och det är att planera min träning. Tänk att min augusti börjar med en träningshelg med en god vän, det är inte illa!!

Häng på nu!

Jag lever fortfarande!

Mitt liv går fort just nu. Bra, jag gillar ju när det går undan. Det ska helst hända något hela tiden. Men jag håller på att försöka lära mig att ta det lugnt någon gång emellanåt. En del människor lugnar ner mig, en del hetsar upp mig och så finns det de som gör både och. Både på gott och ont;)

I alla fall så har jag hunnit göra en roadtrip med min syster till Övik för att hälsa på släkt och besöka byn där vi spenderade mycket tid som barn. Det var en väldigt rolig och extremt känslosam resa. Jag kommer aldrig att glömma resan. Jag bär den i mitt hjärta.

Två dagar i Stockholm på Lillsveds idrottsfolkhögskola tillsammans med en nyfunnen vän var hur kul och galet som heslt! Vi gav järnet i två dagar och bleb efitinstruktörer.

Känner du för att göra grodan, lodjuret eller något annat kul så vet du var jag finns. Garanterat pulshöjande, galet jobbigt och endorfinkick som tar dig till himlen utlovas:)

Jag har hunnit umgås med fina vänner, fått en massa kärlek och bra energi, grillat i ösregn och varit på Björnfesten med barnen. Nu verkar värmen ha kommit till lilla Sveg och ingen är gladare än jag.

På återseende!